Content

寻找失落的快乐   韦氏词典上说：「一种比较持久‵包涵了满足‵积极‵的愉悦情绪，让人自然渴望持续的幸福状态，叫快乐。」 但是，每个人对快乐的解法，依然不同！ 狄斯雷利（Ｂｅｎｊａｍｉｎ Ｄｉｓｒａｅｌｉ）说得好：「做事或许得不到快乐，但不做事更不可能快乐。」 亨利梭罗（Ｈｅｎｒｙ Ｔｈｏｒｅａｕ） 则以为：「拥有最廉价愉悦的人，才是最富有的人。」 罗素则这样提醒人们：「若你想要快乐，就必须替大家快乐。」 他们对快乐的信仰不一定完全一致，但却都相信「人人该快乐」，它是人们存在的最基本道理。 尼采把快乐解得更加与众不同，他说：「快乐可能是苦恼的一种形式，而人只不过是一种外显的节奏。」这种讲法有些灾难的味道，提醒我们如何苦中作乐，苦恼可以有两种表现方式，一是眉头深锁，一副很忧愁的样子，另一种形式则是快乐，把挫折看得云淡风清一些，即使在悲伤的时候，也会改用欢喜的逻辑迎接；如果悲伤不能解决难题，我愿意尝试快乐。 快乐怎么来？ 人在逆境的时候，又将如何快乐？   编织生命意义 ◎ ◎◎◎◎◎ 快乐意义的追寻很重要！ 如果决定存在，我的意思是说，假如我们继续活着，活着的理由便很重要；如果活得好死不如赖活，那就一点意思也没了；活得快活也一天，活得悲从中来也一天，假使我能快定，我宁可是前者，把生命饰得更花团锦簇一些。 所以我说，生命要有意思！ 有人用慌乱度过退休生涯，有人以无聊解构退休，台东有位老校长却是用「助人」解冻退休后的寂寥感；退休代表某种程度的「生产力」结束，老人阶段的开始，人生正缓步踱向死亡，灰色‵阴霾的念头，一寸寸的袭来，让人心慌；他以助人解除危机，每天固定买些便当，骑摩托车到附近送给那些孤苦无依的老人，嘘寒问暖‵严冬送温情；等待，渐渐成了老人中午的共通语言，一到中午时分，便等着黄校长送饭来。 老人帮老人，创造新世纪的双赢策略！ ￡￡￡￡￡￡ 看过哈里逊福特演的「意外人生」，感受特深，一个不折不扣的「钱奴」律师，每天争战沙场，为的尽是名利双收与功成名就‵名扬四海的陷阱，活在名流社会的他，一向不择手段，道德良心摆一边，打赢官司放中间，风光的背后其实是忙碌的孤寂，与理不出生命意义的怪诞。 人生终于出了意外！一场遇抢的枪伤，把他打入深深的冥想中，失忆的电影布局，其实是一种「人生检视」的安排，一切归零，记忆力与学习力慢慢恢复，他的新人生渐次展开，原来自己以前是活在尔虞我诈‵自欺欺人的虚假人生，除了活着是真的外，其余全假。 枪伤痊愈的主角，选择返璞归真，远离杀伐的人生型态，重新找回温馨的转折点。 放弃占有，拥抱现实，让他寻回失落已久的快乐。 ￡￡￡￡￡￡ 车祸截肢的小赵度过一段惨绿人生！ 曾经是篮球校队，又有天生的羽球好手，真的很难接受没有脚的人生岁月，截肢后的三个月他常抚肢痛哭，无法面对。 医院的义工，五十岁，医院同仁都唤他林妈妈，满脸笑容，任谁也很难相信，他曾度过儿子车祸死亡的白发送黑发的刺痛，他负责照料小赵；小赵的沮丧‵绝望，林妈妈最知道，他也明白安慰是帮不了什么忙的，有一天他推着轮椅，陪小赵闲逛医院，路过重症病房，林妈妈有感而发的说：「这些人最多只剩六个月的生命，但还努力与上帝谈判，而你只失去一条褪」‵「六个月后他们已在墓里，而你却可以走在街上」‵「失去一条褪，总比失去一条命好多了」。 小赵似乎有所感触，那一天之后渐渐改用乐观的心情面对，复原的情况跟着出奇的好，出院的他，除了自己做复健外，还以开朗的心情鼓励受难者，快乐的成为说笑话义工。 ￡￡￡￡￡￡ 有位好友考虑辞职，找我陪他做决定。 「我该不该辞职？」 「那要看你为什么辞职，如果还想再造事业高峰，那不必了，如果想过新生活，大可行动。」 「没钱怎么办？」 「什么叫有钱，一百万‵一千万，还是一亿，有没有钱的标准很难拿定，有多少钱过多少生活，或许比较简单。」 往坏处想，处处是陷阱，妤好处处，窗外有蓝天。 ￡￡￡￡￡￡ 这些故事并不是企图告诉你，快乐有多简单，更非一蹴可及的，而是觉得人生大体有两个面相，快乐是一种解法，悲伤也是一种解法；方法不同结论便不相同，快乐的人可以把人生从谷底翻身，悲伤的人，会让人生更陷泥淖，永劫不复。 人生不如意事十常八‵九，这句话多老套，却很接近事实，如果每一件事全往坏处想，人生多悲情呀，但能从中理出一些道理来的竟究不多，于是有关快乐的研究，答案都不太乐观，愈是都市化的城市，快乐的指数愈低，连美国这种号称进步的国家，快乐指数也仅仅二十﹪，多数人很不快乐，台湾愈来愈不快乐，而台北的快乐指数显然不及宜兰‵花莲‵台东等等。 人为什么不快乐？ 杨国枢教授说，欲望高便不快乐！ 这点我深有同感，有两百万积蓄的人，买了一千万的房子，欠了八百万的贷款，注定一生做牛做马，何来快乐可言；初入社会的人，身拥八张信用卡，开着奔驰车，入不敷出，每天忙着找钱还账，当然快乐不起来；名牌‵炫‵酷挂在嘴上的生活家，会陷在钱坑里，用时间换金钱，再用金钱来挥霍，靡靡不可终日，醉的醒着的时候多，那有快乐可言。 野心太大也不快乐；想读大学是理想，想与王永庆 一样有钱多少有些幻想，想与外星球一起做研究，妄想的成分居高；赚一百万是理想，有五千万是幻想，身亿十亿，就很妄想了；在台湾出版第一本书就想卖五万本，不是骗子就是做假，这种理想很妄想。 自找烦恼的人不快乐；乐观与悲观一直在里拔河，乐的人烦恼少而欢笑多，悲观的人欢笑少而烦恼多；什么事都是一体两面，地震来了房子垮了，悲观的人说，不如死了算了，未来怎么办啊，乐观的人说，垮了就垮了，日子还是得过，卷起衣袖重头来，留得青山在不怕没柴烧。 怨天尤人的人不快乐；有一种喜欢挫败的原因归给天，都是天不好，这种人不会太快乐，因为怨天尤人的人很少成功； 有一种人喜欢把失败交给运气，运气不佳，没有想清楚，下一次会好的，但是下一次往往更遭，必定不快乐。 超人不快乐；天塌下来都由他顶住的人很不快乐，这种人我叫他超人，什么事都想管，什么事也管不了，有很多期望，一样也做不来；别人得癌症，他想捐点命；有人少了钱，他捐钱；有人没事做，他热心了人力中介者，弄巧成拙，每个人都把他当笑话，怕他极了，他当场不快活。 他想做超人，却连凡人都做不成。   人生要快乐 ◎◎◎◎◎ 也许你该问我：「快乐吗？」 有一段很长的时间并不太快乐，理由多得很难说明，简单的说，就是老往坏处想，用三分力工作，再用七分力寻找不快乐，颠覆所有辛苦的结晶，每天把自己整得不成人样，浑浑噩噩，胡里胡涂，忽略快乐的价值，也不知如何得到快乐，一天中起码有半天花在钻角尖，眉头深锁‵倦怠‵无助‵无望等等狂袭我的人生。 「这是我要的生活吗？」 「如果乐天与悲观的结果一样，我要乐天知命。」 这种思考转折开启了我的生命新展望！ 我同意心理学家的研究结论，引起好心情有下列的原因： ．生理需求，如吃吃喝喝。 ．休息睡个好觉。 ．美好的人际关系。 ．成就感‵升官等。 ．阅读‵听音乐‵看电视与参与其它相关的人文活动。 ．专业发挥。 ．强烈的美学与宗教经验。 ．游山玩水体验大自然。 ．运动与健康。 但是别忘了单纯的「往好处想」，也有助于快乐的追寻，心理学家调查指出，让忧伤的人联想一些生命中快乐的事，也有诱发好心情的效果，忧郁的人不一定绝对悲的，但看你想怎么做。 坐着想不如起而行；主动解决问题，反而更能换得好心情，坐着等人来灾后复建，不如列出需求，主动寻求援助，或者边做边等，快乐也会多一些。 助人与利他行为是另一种快乐的追寻；任何一种大灾难后，都会出现这种大爱精神，明明自家已成瓦砾废墟，还是强打起精神，助人助己。 乐于助人的人有四十七﹪表示心情愉悦，只有十七﹪没有助人行为者显露快乐；原来在灾难现场挥汗如雨的受害者，是想用助人的行为赶中心中忧伤的精灵。   一体两面 ◎◎◎◎ 有成功就有失败，有好便有坏，有悲观就有乐观，阴对阳，晴对雨，动对静，人生本然如此，你可以选择其中之一；以负面过一生的人，生活很郁卒，生命很灰色，用正向过人生的人，生活很清亮，生命很彩色。 一出生便没手没脚，几乎五体投地的日本青年乙武洋匡，不仅没被命运击垮，所著的《五体不投地》，在日本还狂卖四百多万册，是日本名校早稻田大学的高才生，ＴＢＳ电视台「新闻森林」的采访主播；他对自己的天生境遇这样描绘：「即使人生不完美，也没有理由丧失志气」。 喜欢挑战卡尔，攀岩时不慎从延壁滑落，山友援救不及，眼睁睁的看着消失在深深的山谷中，大难不死，被援救人员找着时已是两天后的事。 「你的情况严重，必须尽速运下山，否则下肢不保，最好别在做这种高危险运动了」，救难人员说。 卡尔挤出一丝气力说：「会好起来的。」 半年后他果真奇迹式的痊愈，记者问他：「怎么办到」，他说：「我一直想着好好享受人生。」 飞机坠毁，瑞奇靠着一瓶矿泉水，撑了五天获救。 「真是神奇」，记者这么说。 「我只是一直在想，这个世界缺我不可」，瑞奇这么说。 这些生命观点，我们称它「正向态度」，用积极‵有趣‵幽默的方式，迎接人生关卡。 人生并非百依百顺的，它设下重重关卡等着考验你我，有时候用大难布局，有时候以小灾设坑，少有人可以轻而易举便看穿计谋，谁都需付出努力。 如果结果不变！我的意思是说，无论快乐或不快乐都不影响事实结果，我宁可用斑烂的心情度过，也不愿变成一只垂死天鹅；我相信快乐是动力，忧愁是阻力。 心理学家的研究也证实这点，不快乐的人永远找不出生命的幸福感。 没错，灾难使人失落了一些快乐，但它正等着你一一拾回！   如果只能活半年 ◎ ◎◎◎◎◎◎ 闭上双眼，想想自己只能活半年，你想做什么？ 你问我吗？ 我想乐在其中，不再只想赚钱养家，被繁重的欲望压得透不过气来，希望还有一些时做自己想做的事，例如灯下读书，雨中散步，海边听涛，夜里看星星，风中观叶落，傍晚赏归鸟；我喜欢海德格的想法，人生是一种向死的存在；死是真理，我想好好活着；活着有两种，一种赖活，一种快活；我想活得快乐一些，牢牢抓住每一天，每一小时，每一刻，至少不辱活着的使命。 关杜琳．布洛克斯就这么说： 珍惜生命的每一刻，否则转眼即逝， 不管悲喜，它都不会， 重现眼前。 我所知道人生也是如此的，逝去的不曾再回头，过去两字代表的只是「回忆」‵「怀想」之类的意思。 有人问禅师：「如何善用时间？」 禅师答得妙：「少问些废话！」 坦白说，以往我都认为生命不美，因为所有的时间都花在追逐，留下的尽是疲惫下的痛苦与难受；现在认为生命好美，因为我让时间尽其所用，改用欣赏的方式品玩人生，拦截甘醇。 不浪费，其实时间多得很！ 幸运便在其中。