“摄影机会自动让你增肥十磅”，这是好莱坞女星铭记在心的戒律，镜头的放大作用让原本细瘦的人变丰满，因此就连朱莉亚·罗伯茨这般又瘦又高的女星，饭量也跟小鸟一样。

　　为了保持“比瘦还要更瘦”的魔鬼身材，好能在镜头前展现妖艳动人的曲线，好莱坞女星十又八九经常处于“吃不饱但也不至于饿死”的状态。朱莉亚·罗伯茨一天吃五餐，但是每一餐的分量都只有一点点，跟小鸟吃的一般多。

　　《致命追辑令》的美艳女星爱希莉·贾德以懂得穿衣服闻名，为了让自己不管怎么穿都好看，长久以来她每天的早餐一直是“热水加柠檬”。

　　男星施瓦辛格是世界闻名的超级猛男，他的太太玛利亚是出身肯尼迪家族的名媛闺秀，是知名的电视台资深记者，为了跟老公走在一起能够和衬，玛利亚每天的早餐是由苹果、木瓜、草莓、凤梨等水果混合打成的新鲜果汁，其他则是什么也不吃，中午只吃面包等碳水化合物，等碳水化合物完全消化之后，到了晚上才吃肉类跟蛋白质，而这时则对碳水化合物完全忌口。

　　专门为好莱坞女星配置菜单的营养师梅塞尔表示，维持好身材另外一项重点就是多喝水，象朱莉亚·罗伯茨等女星每天都喝八大杯以上的水。

　　梅塞尔还表示，有些超级名模上台走秀时会吃一些巧克力解谗，其实偶尔吃吃巧克力是无可厚非的，比较需要注意的，反而是那些隐藏在果汁、汽水或可乐当中，比较不容易被注意到的糖份，因为那才是使人发胖的元凶。