“疯克”让你娱乐又瘦身
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| 作者：中学生学习方法网 转贴自：中学生学习方法网 点击数： 更新时间：2008-1-31 文章录入：中学生学习方法网 |
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所谓“疯克”，其实是“ＦＵＮＫＹ”（黑人爵士乐）的演变词，是黑人舞蹈的一种，最早是根据ＦＵＮＫＹ音乐而创的，“疯克”是融合ＨＩＰ－ＰＯＰ和ＪＡＺＺ元素的一种舞蹈。舞蹈动作里运动胯部和颈项的动作很多。而和爵士舞比起来，动作要求不那么严格和优雅。
疯克舞蹈动感强，消耗热量大，动作灵活多变，有黑人舞蹈中身体各部位快速扭动的传统，而且热烈、奔放。想练习“疯克”的人最好具有一定的舞蹈基础，否则在场上，手忙脚乱的那个一定是你；因舞蹈强度较大，对体能的消耗也比较多，所以还需具备一定的有氧操基础，但它却不失为一种趣味减肥的高招，
在充满乐趣与放松的过程中锻炼了身体。在激情高昂的ＦＵＮＫＹ音乐气氛里，教练煽情的舞姿、剧烈扭动身体的伙伴，这种环境里，你就想放纵自己的身体。ＨＩＰ－ＰＯＰ的自由、ＪＡＺＺ的优美、的厅狂放的感觉，在“疯克”舞蹈中，你都能体会到。
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