最有效的减肥治疗是联合治疗，包括： 饮食控制、 行为调整（改变生活方式）、营养教育、 体育锻炼、 减肥药物（必要时用）、 减肥效果的长期维持。
　　深入地了解营养知识决定了是否能进行合理的饮食控制，体育锻炼和生活方式的改变决定了减肥效果是否能长期维持。不要一开始就用减肥药物，也不要依赖于某种减肥药物或减肥器械，任何单一的治疗都不会收到好的效果。