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临近一模 沉着应对
作者:中学生学习方法网    来自:中学生学习方法网    点击数:    更新时间:2008-1-31    录入:中学生学习方法网
   *****yxy@126.com:丁老师,我是高三的学生,现在我一提考试就害怕,心里一阵紧张,还会出汗、心慌,可我在平时不会有这样的症状。父母并没说什么,但我知道他们希望我考上大学。我很努力,学习还是有进步的,可为什么一考试就怕呢?
    丁老师:虽然父母没说什么,但他们对你的期望还是无形中给你带来了压力,你总惦记着多考些分数报答父母,所以会担心考不好,达不到目的,或者是考好了又会担心下次考不好,这种不正确的考试目的带给你的只能是恐惧、害怕和焦虑。如果你把考试看成是给自己一次掌握知识,暴露问题的机会,还会害怕吗?问题暴露出来了,有利于你针对性地去解决问题,提高成绩。那么,问题暴露得越多,你就会越高兴,因为你的敌人已经现身明处了。
    0558556****@163.com:丁老师,马上就要一模考试了,我现在越来越觉得自己什么都不会,还有好多知识没学好,还有好多内容没复习到。听许多同学说,一模考试的成绩基本上就是高考的成绩了,我更觉得我还没有复习好,丁老师,我还来得及吗?我平时上课就老爱走神,我担心考试的时候也出现这个现象,毕竟一模考试很重要呀。
    丁老师:这个时候,沉住气是最重要的。一模考试是对一轮复习的检验,是对你一轮复习后的盘点,让你清楚自己对各科知识构架的掌握情况和对各科题型的熟悉程度,暴露自己的薄弱环节,以便在二轮复习中加强。把一模考试当成了下一轮复习的开始,你自然不会慌乱紧张。
    一模考试以后还有半年时间复习,此时的你和彼时的你,对知识的掌握会是一样的吗?就算两次考试的分数很相近,但含金量绝对不一样。我们应该看轻模考成绩,看重模考反映出来的问题。一模最能反映自己学习上的漏洞,只要自己能及时补救,下一次成绩就一定会提高。
    另外,不要事先做担心练习。这种预先设计出的问题,只要你不在乎它一般都不会发生。如果考场上真的发生了这种不利状况,也不必在意,发现走神了,就叫注意力回来呗。叫回来后继续答题,这样是不会影响考试的。
    丁老师提醒:临近考试切不可贪功,拼命地东看一眼西背一下会造成知识的混乱,影响思维,导致新的记不住旧的容易忘。由于记忆的抑制效果,在考试前如果接触太多的新知识,反而很难回忆起以前的基础知识。临考前把脑子灌得满满的,只会事倍功半。所以,切忌在进考场前还忙乱地记公式或看题,假如有些内容非记不可,也应和基础的公式一起记忆。
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